---
title: Cooking Tips by Sinomedica - Pute, Avocado, Salat und Thymian
description: Wir bieten eine Auswahl an Gerichten, die einfach zuzubereiten sind und nur Lebensmittel enthalten, die im Sinomedica-Diätprogramm erlaubt sind.
---

[Cooking Tips ](https://www.sinomedica.com/de/cookingtips)

# [Cooking Tips by Sinomedica - Pute, Avocado, Salat und Thymian](https://www.sinomedica.com/de/cookingtips/fleisch/pute-avocado-salat-und-thymian)

 Geschrieben von [Admin](https://www.sinomedica.com/de/cookingtips/author/admin) | 25-Mai-2022

#### Zutaten

- Ein Putenfilet
- Ein Lorbeerblatt
- Eine Schalotte
- Einige Zweige frischen Thymian
- Ein paar Salatblätter
- Eine halbe reife Avocado
- Chilli oder schwarzer Pfeffer
- Olivenöl
- Ein bisschen Essig (optional)
- Fleur de sel

 

 

#### Zubereitung

Erhitzen Sie Wasser in einem Topf, geben Sie Lorbeerblatt, Schalotte und ein wenig Salz ins Wasser.

Wenn es kocht, fügen Sie das Putenfilet dazu und lassen Sie es ca. 5 Minuten kochen.

Schrecken Sie es unter kaltem Wasser ab oder lassen es abkühlen. Filetieren Sie es und geben Sie es in eine Schüssel.

Zerdrücken Sie die Avocado mit einer Gabel  in der Schüssel und fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu. Warten Sie nicht zu lange vor dem Servieren.

[Vollständigen Beitrag anzeigen](https://www.sinomedica.com/de/cookingtips/fleisch/pute-avocado-salat-und-thymian)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Admin"
  },
  "dateModified" : "2023-06-16T08:52:34.804Z",
  "datePublished" : "2022-05-25T08:10:38Z",
  "headline" : "Pute, Avocado, Salat und Thymian",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 1013,
    "url" : "https://26330373.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/26330373/Imported_Blog_Media/big_cc323dd191806770f8a782be129f8c08_1493042383-2.jpg",
    "width" : 1399
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://www.sinomedica.com/de/cookingtips/fleisch/pute-avocado-salat-und-thymian",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "Cooking Tips"
  }
}
```