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title: Cooking Tips by Sinomedica - Pâtes de courgette au pesto
description: Nous vous proposons un choix de plats faciles à préparer et ne comportant que des aliments autorisés dans le programme de régime Sinomedica.
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# [Cooking Tips by Sinomedica - Pâtes de courgette au pesto](https://www.sinomedica.com/fr/cookingtips/legumes/ptes-de-courgette-au-pesto)

 Rédigé par [Admin](https://www.sinomedica.com/fr/cookingtips/author/admin) | 25-mai-2022

Ingrédients

- Une courgette jaune
- Une courgette verte
- Une cuillère à soupe de pesto
- Huile d’olive
- Ail
- Sel
- Poivre

 

 

#### Préparation

À l’aide d’un coupe légume spirale, transformez vos courgettes bien lavées et séchées en spaghettis.

Préparez le pesto en mixant quelques feuilles de basilic, un peu d’huile d’olive et du sel.

Faites chauffer une cuillère à soupe d’huile d’olive et faites-y revenir la gousse d’ail entière.

Dès que vous sentez le parfum d’ail, ajoutez les spaghettis de courgette et faites dorer quelques minutes à feu fort. 

Ajoutez ensuite le pesto, quelques feuilles de basilic, le sel et le poivre puis servez chaud ou à température ambiante.

Retirez la gousse d’ail avant de servir. Les spaghettis doivent être al dente !

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