---
title: Cooking Tips by Sinomedica - Saumon mi-cuit
description: Nous vous proposons un choix de plats faciles à préparer et ne comportant que des aliments autorisés dans le programme de régime Sinomedica.
---

[Cooking Tips ](https://www.sinomedica.com/fr/cookingtips)

# [Cooking Tips by Sinomedica - Saumon mi-cuit](https://www.sinomedica.com/fr/cookingtips/poissons/saumon-micuit)

 Rédigé par [Admin](https://www.sinomedica.com/fr/cookingtips/author/admin) | 25-mai-2022

#### Ingrédients

- Un pavé de saumon frais
- Un oignon blanc
- Un morceau de gingembre frais
- Sel
- Poivre moulu
- Huile d’’olive

 

 

 

 

#### Préparation

Faire chauffer l’huile d’olive dans un poêle et faites revenir l’oignon et le gingembre râpé à feu doux une dizaine de minutes, une fois l’oignon complètement cuit faites le dorer en montant le feu.

Préchauffer le four à 150 degrés. Faite cuire le saumon 7 minutes. Il ne doit pas être trop cuit !

Servez-le immédiatement avec du sel, du poivre et l’oignon.

[Voir l'article complet](https://www.sinomedica.com/fr/cookingtips/poissons/saumon-micuit)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Admin"
  },
  "dateModified" : "2023-06-07T14:46:55.268Z",
  "datePublished" : "2022-05-25T08:10:38Z",
  "headline" : "Saumon mi-cuit",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 1014,
    "url" : "https://26330373.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/26330373/Imported_Blog_Media/big_6311cd86fcd36d5ed4160ecd21091ff8_1599553993-2.jpg",
    "width" : 1399
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://www.sinomedica.com/fr/cookingtips/poissons/saumon-micuit",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60,
      "url" : "/hs/hsstatic/content_shared_assets/static-1.4092/img/default-amp-logo.png",
      "width" : 60
    },
    "name" : "Cooking Tips"
  }
}
```